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我的便便怎麼了？：跟著權威醫生這樣看一分鐘教你從便便看健康(隨書附贈：每日便便檢查貼紙～每天的健康看得到)
人氣蠻不錯的，是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書我的便便怎麼了？：跟著權威醫生這樣看一分鐘教你從便便看健康(隨書附贈：每日便便檢查貼紙～每天的健康看得到)
作者： 大田和史繪
新功能介紹- 譯者：胡汶廷
- 出版社：瑞麗美人國際媒體
新功能介紹 - 出版日期：2015/07/03
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
醫療保健我的便便怎麼了？：跟著權威醫生這樣看一分鐘教你從便便看健康(隨書附贈：每日便便檢查貼紙～每天的健康看得到)全書的內容大意
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便便異常，有可能是大腸直腸癌的前兆!!
跟著權威醫師一天一次察顏觀色
一分鐘就能從便便看健康！
《女醫花道》作者最新力作！
實用至上決定版！教你從形、色、味，全面觀察便便透露出的身體警訊
各種消化疾病徵兆，從每天的便便就看得到！
在家就能做到的健康檢查
別著急！沖水前一定要多看一眼！
你知道嗎？便便是反映健康的一面鏡子
便便太細長-----有可能是腸道收縮能力欠佳
出現散狀---有可能是體內壞菌增多
顆粒羊屎---水分、纖維攝取量不博客來網路書局足
灰白色---可能是膽汁阻塞，肝膽胰臟功能有問題
便便惡臭---可能是蛋白質、脂質攝取太多……
★★★國人十大癌症之首──「大腸直腸癌」，三大危機訊號立即CHECK！
反覆血便
強烈腹痛
便秘惡化
初期大腸癌除了可用手術治療，使用抗癌藥物也有一定的成效！因此如果有以上症狀，務必積極接受檢查！
★★★每天的便便，即時反映出你的健康況狀！
身體很敏感，每天都會有些微的變化，平時就注意身體的各種變化，才能真正為健康把關。但重點不在於每天上廁所的次數，而是自己究竟是否每次都能順暢、痛快的排便！
正常便便的褐色來自於膽汁色素，如果出現黑、紅、橘、綠、白、灰等其他特殊的顏色，都要注意！最佳的便便形狀是直徑大於2公分、長度10公分左右，而且表面光滑沒有裂痕。
便便的氣味會特別濃？蛋白質和脂質的飲食組合要避免。
★★★徹底拋開便秘、腹瀉的惡性循環，史上最有效的改善方法完整公開
1. 任意攝取營養補充品或藥物，也是造成便秘的一大原因。
2. 不同類型的便秘症狀，必須搭配不同的膳食纖維組合，才能發揮最佳的整腸效果。
3. 對付乳糖不耐症，與其完全不吃乳製品，不如先從少量攝取開始。
4. 減少果糖攝取，養成一週兩次的運動習慣，持續下去，有效打擊腸躁症。
5. 因為病毒引起的腹瀉，有時可能是身體為了排出毒素所產生的反應。可別急著使用止瀉劑，免得讓毒素滯留體內，擴散病毒感染的範圍！
本書特色
★★基礎卻關鍵的66個生活提問，全家都能一起讀的輕知識讀本！
除了教導讀者如何觀察便便的顏色、形狀和氣味之外，內文更貼心解答許多現代人難以啟齒的腸胃問題，破解常見的保健迷思！
★★單頁插畫＋可愛圖示，重點說明怎麼從每日的便便發現健康問題！
全書30多幅的單頁插畫，搭配可愛的便便小圖，重點式的說明加上淺顯的文字，並以圖表整理出「便便知識」和醫生的小叮嚀，幫助讀者輕鬆掌握「辨便」要訣！學習正確的腸道體檢方法，及早甩開疾病，改善身體機能。
★★提供有效、簡易的腸道保健方案，兼具知識和能具體實踐的方法！
「腸子就是人的第二個腦！」從專業的醫學原理說明身體運作過程，讓讀者了解常見腸胃疾病的發生原因，再提供食物選擇、基礎運動、生活習慣等實用可行的改善方案，對症下藥！
★★隨書附贈「便便檢查貼紙」！用便便貼寫日記好有趣！
大家原以為的髒東西變成小巧可愛、便於攜帶的便便貼！不僅提供一般大眾記錄每天的身體變化，尤其適合家長教導家中幼兒使用，讓不同角色的可愛便便人陪全家人一同養成良好的如廁習慣！
專業推薦 ?? ??????????????????????????? ?
◆王健宇
民生承安診所副院長
《為什麼你的病看不好？》作者
飛碟電台生活大師、華人健康網諮詢醫師
博客來◆鍾承軒
亞東紀念醫院肝膽胃腸科主治醫師／超音波暨內視鏡中心主任
臺大醫院內科部兼任主治醫師
◆蕭敦仁
敦仁診所院長
台灣消化系內科專科醫師
健康保健節目常客
◆洪耀仁
《圖解腸道決定抗癌力》作者
書田診所大腸直腸肛門科主任
健康保健節目常客
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作者： 大田和史繪
新功能介紹- 譯者：胡汶廷
- 出版社：瑞麗美人國際媒體
新功能介紹 - 出版日期：2015/07/03
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
美食檔案》獨享帝王烏骨雞雪花和牛輕鬆嘗
每逢佳節倍思親，但有些親人為了工作關係，只得一個人在外過節，該怎麼辦呢？到超市挑選些可簡便加熱的應景食品寄去，應該能讓他們暖入心懷吧！
近來頂好超市進行大改裝，很多門市都變成JASONS，雖然逛起來不太習慣，但多了一些烤雞熟食專櫃，倒也增添不少便利。才剛到凍櫃看雞湯，大成雞專櫃人員就跑來介紹：「這是最新的420g燉雞，在醫院賣得非常好，純正烏骨雞做的，晚上加個麵線，喝起來又沒有甚麼油，是很棒的宵夜！」
話說烏骨雞，很多人大概不知道跟白雞有何區別，據中醫的傳統看法是，家雞溫補，對於緊張、易動肝火的人，搭配些滋陰潤燥的藥材燉來吃，較為合宜(註1)。而烏雞在「本草經疏」裡，則評為有補血益陰、減除羸弱之功。看櫃裡既有竹笙雞、也有淮山烏骨帝王雞(註2)，一餐剛好可以吃完，便下手買了。
接著，又推薦了禮盒裝的雞肉鬆，還介紹道：「不要小看雞肉鬆喔！它的脂肪低、蛋白質含量高，且真材實料，沒有加豆粉去增重，對外食族DIY來講，要健康得多。」想想罐裝容易保存取食，優點也不少，又被說服了。
其實看著他的笑臉，是一位眉宇間英氣猶存的大叔，但服務熱誠十足、毫不油條，對自家的產品如數家珍，顯然並非賣場生手。於是禁不住問：「您是總公司的主管，派來做教育訓練嗎？」他楞了一下，隨即爽朗地回答:「不是耶！我是計時人員，負責剁雞、烹烤的工作，不過還沒入食品這行前，其實我在路邊賣女生內褲！」
這真是個特別的經歷，但透過他娓娓道來，竟聽到了一個曾日進斗金，以積架代步，在紡織、批發女性內衣界做得有聲有色的大老闆，因為清償妻子龐大債務，不但曾到洗車場、路邊攤攢錢謀生，還成了萬華稽徵所的熟面孔(註3)，以信實的作為獲得友誼。
所幸這陣子，歷經艱難拉拔大的孩子已經出社會，一個還剛考上空姐，只要營業成績更亮麗一點(註4)，今年能被升上正職員工，相信就是最高興的事情吧？
接著，他還推薦了公司賣的新品「澳洲和牛雪花肉片」，相較於一般的250g~300g裝，真空包的和牛油脂分布極美，150g分量頗適合單人品嘗。只要先把油稍微煸出來，再把洋蔥絲炒到透明，傾入醬油、酒、糖煮滾，就可以吃了。當然，若要做成小火鍋、壽喜燒，口感矜貴卻不貴，也頗能療癒腸胃。
年關將近，不禁想起古書上說的「人情似紙張張薄，世事如棋局局新」這段話。很多人以為，物質豐裕的年代，已沒有年菜存在的必要，但過年是個休養生息的日子，即使無法跟人比富裕、比發達，但全家平平淡淡吃頓安樂飯，和樂融融地閒話家常，幸福的感受，其實就是這麼簡單了。不是嗎？
註1：在「魚肉使你健康」一書裡，作者陳煜堃醫師對蟲草燉雞、田七燉雞、烏豆首烏雞、響螺淮山雞、花旗蔘煲雞等各類藥膳，提出藥材配伍、吃法跟評論，值得一讀。另外，卡優網每年發的員工禮─禎祥鮑魚姬松茸燉雞，雖然分量多達2500g，較適合全家享用，但風味湯頭十分美味講究，絕不輸大飯店數千元的產品喔！
註2：大成的淮山烏骨帝王雞裡，不以中藥抽出物增色，而是放了真材實料的玉竹、芡實、枸杞、黨蔘、淮山、白茯苓、熟地、當歸、麥門冬、黃精、昌羊、甘草、炒白朮、黃耆、芍藥、川芎、鹿茸、玉桂皮，湯味高華清雋，也沒有強烈藥味惱人，很容易入喉。
註3：因為萬華稽徵所好心的長官曾替他代墊稅金，讓賴以為生的貨車可以繼續設攤營業，他依然感念在心，所以每年都會打電話拜年。
註4：蘇大哥目前負責往來JASONS大安店、安和店大成熟食區做販售服務，大家若對商品有不了解之處，他都會做很詳細的解說。
JASONS Market Place
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作者介紹：璐璐曾任職出版社主編、媒體記者等工作，深信美食寓於天時、地利、人和，願意多了解一分源流，食物回饋的興味就會倍增。
《本專欄固定每週五刊出》
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/美食檔案-獨享帝王烏骨雞-雪花和牛輕鬆嘗-004958688.html
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